為了身體健康、還是為了獲得冠軍？我想答案有數百種，若是能夠回想起第一次跑步的感受，我想答案是沒有任何理由，只想獲得快樂。

Christopher McDougall分享一個案例：四、五年前的紐約馬拉松有一位跑者為Derartu Tulu，是一位埃塞俄比亞籍的參賽者，過去的她從未贏得一場比賽，因此決心在此次賽事奮力衝刺畫下一個完美的句點，但意外的是在賽事途中它依然幫助受傷的競爭對手－Paula Radcliffe，也願意放棄得獎的機會對他人伸出援手，具備競爭力的對手應該非常好找，但同時富有同情心卻是少了許多，此時內心又再度詢問自己，奔跑的理由是什麼，雖然失去了豐厚的獎金，但獲得無形的價值不是金錢能夠比擬。

墨西哥有一個神祕的聚落稱之為Tarahumara，居住於銅峽谷的蜿蜒道路內，因為西班牙的入侵而遷徙至此，古老的部落在此生活400年了，卻還依然存留著祖先留下來的智慧與生活步調，他們直至高齡階段依然還是會跑超馬，生體卻也不會造成傷害；生活在城市同樣年紀的人們，可能會被心理疾病、心臟病、三高症狀或是癌症給打敗了，但對於Tarahumara人而言可是不曾耳聞的疾病，這讓人不禁反思其中的關聯性。

現今許多人們將跑步視為打擊脂肪的小幫手，或是將訓練課程包裝的完美，透過行銷花招讓跑步視為一種流行，但對於我們的祖先來說，奔跑可是生活中必須的元素呀！隨著科技的演變，讓我們的生活更加便利與幸福，無須狩獵即可溫飽每一餐，因此奔跑對我們而言變得越來越珍貴，找了千百萬種理由讓自己不出門跑步，可能與那和平的文化離得越來越遠了。

如果我們可以想像一個世界，我們每天都必須走出家門，那一起參加運動吧！找項自己拿手絕活讓心靈放鬆，擺脫平日工作壓力與一切的塵囂，釋放壓力會是最好的良藥，我們遠離現代人對於跑步的包裝，擺脫行銷強打的廣告噱頭，返璞歸真解放內心與壓力吧！